miércoles, 16 de septiembre de 2015

APOYO PSICOLÓGICO DEL PACIENTE FRENTE A LA ENFERMEDAD


            

“Hay que buscar más al hombre en la enfermedad que la enfermedad en el hombre. Cada enfermedad es un mundo, pero lo es porque cada hombre es diferente de los demás, en tanto que la enfermedad es siempre igual a sí misma”. GREGORIO MARAÑÓN

            La psicología clínica estudia las interacciones recíprocas entre procesos mentales y salud fisiológica, considera todos aquellos aspectos psicológicos que están presentes al enfermar, al recuperarse y cómo se adapta la persona a la enfermedad. El objetivo del apoyo psicológico es facilitar el proceso de cambio que supone padecer una enfermedad aguda y/o crónica, minimizando el impacto emocional para reducir posibles consecuencias psicopatológicas, cómo se pueden resolver los problemas y emplear técnicas psicológicas para abordar los procesos cognitivos y las reacciones emocionales adversas.  

            Hay enfermedades que van a generar cambios a nivel biológico, psicosocial, tanto en la persona que la padece como en su entorno familiar. Cada persona puede vivir una serie de fases psicológicas que le pueden ayudar a adaptarse y a mejorar la calidad de vida, e incluso incidir en los procesos y curso de la enfermedad.

            Cada fase tendrá una duración e intensidad variable según la persona y estarán en función de su edad, las características de la enfermedad, las capacidades, los recursos, el significado que se le da, la actitud y los apoyos biopsicosociales disponibles.

            Para llegar a la adaptación tenemos que pasar por cinco fases psicológicas:

            I FASE: INCERTIDUMBRE Y CONFUSIÓN: Es normal intentar buscar información de cualquier fuente para saber lo que  nos ocurre. Ahora bien, esto conlleva que puedan contribuir a generar más confusión y angustia, por ello, se trata de entrar en contacto con profesionales cualificados que ayudarán a mantener la calma.

            II FASE: DESCONCIERTO: Los sentimientos de temor, angustia, desamparo y miedo son normales. Es importante recibir información adecuada frente al desconocimiento u otras experiencias que se tengan de la enfermedad. Una buena comunicación y relación con los profesionales y la enfermedad, permitirá mantener la capacidad de decidir y colaborar.

            III FASE: OPOSICIÓN Y NEGACIÓN: Aparece frente a la dificultad para aceptar el diagnóstico, en la negación se realiza como una forma de amortiguar el impacto y darse un tiempo de respiro para mantener la esperanza y poder encajar la nueva realidad. Hay que intentar no adoptar posturas críticas e intolerantes con los que están en esta fase, es muy importante el respeto a los sentimientos de cada uno sin intentar hacerlos cambiar a la fuerza.

            IV FASE: RABIA: La enfermedad puede evolucionar y también las dificultades y los cambios en el estilo de vida, en las capacidades físicas, a nivel escolar/laboral o familiar, influyendo en los roles, los hábitos, las relaciones, los sueños… Y ¿Qué ocurre? Se grita… Es necesario saber escuchar, para descubrir lo que se esconde en las quejas, en las reacciones violentas y el sentimiento de culpa que puede tener la persona.  Frente a las pérdidas de capacidades es necesario evitar cambios drásticos en hábitos y estilos de vida. Y así, apoyar poco a poco para conseguir la adaptación frente a la realidad que vaya apareciendo en cada momento.

            V FASE: TRISTEZA: Si después del grito de la rabia, la enfermedad avanza,  la voz quedará silenciada por un estado de tristeza que ayudará para permitir asumir y aceptar las pérdidas.  No es depresión, es un estado de tristeza, en el que la persona se aísla por un tiempo para elaborar e integrar lo que está ocurriendo. Un estado que prepara a la adaptación.

            Tenemos que darnos cuenta que es esencial comprender y permitir la expresión de los sentimientos, asimismo aprender sencillas técnicas de comunicación emocional para que esta fase no se agudice hacia un estado de depresión.

            VI FASE: ADAPTACIÓN: Nos encontramos con la serenidad de esta fase, significa haber conseguido equilibrar el cuerpo con el propio ser y a través de ella, activar cada día la capacidad de crear y reinventar la propia vida, vivir cada momento cotidiano o pequeño detalle con optimismo, esperanza y desde el profundo valor de los afectos compartidos. Valorar lo que tenemos y no lo que nos falta, potenciando valores y actitudes positivas de nuestra propia vida.

            Las emociones están íntimamente ligadas a los pensamientos, a las conductas y a los estímulos. Se piensa y se actúa como se siente, pero también se siente como se piensa y se actúa. Podemos trabajar sobre los pensamientos, de esa forma se pueden variar las conductas, los sentimientos y el estado emocional. Si este proceso es positivo incide de manera saludable sobre el organismo y al conjunto de su ser.

Pilar Moros Borgoñón-Psicóloga clínica (Coleg. A-399)       

martes, 24 de marzo de 2015

V CICLO CONFERENCIAS DE LA PSICOLOGÍA EN LA LITERATURA

 

El lunes 13 de abril, tendrá lugar la 1ª conferencia del V ciclo de conferencias de la Psicología en la Literatura. Se realizará en la Biblioteca de Aragón (Doctor Cerrada, 22), a las 19´30. Un libro: “La sonrisa etrusca” de José Luís Sampedro, una conferencia: Cómo afrontamos la vejez y la enfermedad. Con la participación de dos ponentes: Fernando Bermúdez (Escritor) y Pilar Paúl (Psicóloga).
La Asociación Aragonesa de escritores en colaboración con el Depto. de Cultura del Gobierno de Aragón, organizan este ciclo de conferencias, un encuentro para aprender de la literatura y de la psicología que espero sea de tu interés.
 

martes, 3 de febrero de 2015

LIBROS PARA APRENDER

La segunda conferencia de una nueva actividad: LIBROS PARA APRENDER. La lectura es esencial para el cerebro y para el aprendizaje, sin libros no podríamos vivir, ni pensar, ni menos soñar… Hablaremos de “Veinte poemas de amor y una canción desesperada” de Pablo Neruda, e impartiré la conferencia: Cómo mejorar las relaciones de pareja. Presentará el acto, Miguel Bayón. Tendrá lugar en el salón de actos de la Biblioteca de Aragón (C/Doctor Cerrada, 22), el lunes 16 de febrero, a las 19`30 horas. Organiza la Asociación Aragonesa de escritores y el Departamento de Educación, Universidad, Cultura y de Deporte del Gobierno de Aragón. Una posibilidad de aprender de un libro, que espero te guste y puedas compartir con nosotros este encuentro con las palabras y la amistad.

miércoles, 7 de enero de 2015

CONFERENCIA DE LIBROS PARA APRENDER

El lunes 19 de enero de 2015, iniciamos una nueva actividad: LIBROS PARA APRENDER. La lectura es esencial para el cerebro y para el aprendizaje, sin libros no podríamos vivir, ni pensar, ni menos soñar… Hablaremos de “La conquista de la felicidad” de Bertrand Russell, e impartiré la conferencia: La felicidad: utopía o realidad. Presentará el acto, Cándido Blas. Tendrá lugar en el salón de actos de la Biblioteca de Aragón (C/Doctor Cerrada, 22), a las 19`30 horas. Organiza la Asociación Aragonesa de escritores y el Departamento de Educación, Universidad, Cultura y de Deporte del Gobierno de Aragón. Una posibilidad de aprender de un libro, que espero os guste y podáis compartir con nosotros esta iniciativa. Pilar Moros